User:Gribe ne iyi gelir

En az 8 bardak su

V�cudunuzun g�nde 8 su barda?? suya ihtiyac? vard?r. Hastaland???n?zda en az bu kadar, tercihen daha fazla su i�melisiniz. Il?k su, zencefil, bal, limon, tar�?n, ada�ay?, ?hlamur, ekinezya �ay? gibi i�ecekler yararl?d?r. S�t ve s�tl� i�ecekler v�cut salg?lar?nda koyula?maya neden olaca?? i�in so?uk alg?nl??? veya grip durumunda i�ilmemelidir.

Havan?n durumuna g�re terlemeyecek ve �?�meyecek ?ekilde giyiminizi ayarlay?n. Serin ortamlarda ba?l?k, bere, bo?azl? kazak, y�nl� �orap giyilebilir. Il?k ortamlarda fazla giysiler �?kar?lmal?d?r. So?u?a maruz kalma ve/veya ?slanma ba????kl?k sisteminde zay?flamaya neden olur. E?er so?u?a maruz kald?ysan?z veya ya?murla ?sland?ysan?z en k?sa zamanda v�cudunuzu ?s?tmal? ve kurulanmal?s?n?z. Buhar banyosu, s?cak bir hamam veya sauna ortam? �ok yararl? olabilir. Gribe ne iyi Gelir

?lave bir yast?k kullanman?z burun t?kan?kl???n?z? azaltarak, daha rahat bir uyku sa?layacakt?r.

So?uk alg?nl??? ve grip hastal?klar? vir�sler taraf?ndan meydana geldi?i i�in antibiyotikler etkili de?ildir, kullan?lmamal?d?r. Antigripal ila�lar al?nabilir. Ancak 5-7 g�n sonra durumunuz d�zelmedi?i takdirde bakteriyel enfeksiyonlar geli?ebildi?i i�in antibiyotikler kullan?labilir.

Grip a??s? her y?l kendini de?i?ikli?e u?ratan grip vir�s�ne kar?? yeniden �retilen bir a??d?r. Eyl�l-Ekim aylar? yap?lmas? i�in en uygun bir zamand?r. Kronik hastal???, ba????kl?k sistemi zay?f olanlara ve ya?l?lara mutlaka yap?lmal?d?r. http://kadin-sitesi.com/gribe-ne-iyi-gelir.html